Khởi động giọng hát trong 10 phút

Dây thanh là những cơ nhỏ và rất nhạy. Khởi động đúng cách giúp giọng hát linh hoạt hơn và giảm nguy cơ khàn tiếng.

Bước 1: thả lỏng (1 phút)

Xoay nhẹ cổ và vai, ngáp một vài lần để giãn hàm và cổ họng. Đứng thẳng, hai chân rộng bằng vai.

Bước 2: thở bụng (2 phút)

Đặt tay lên bụng. Hít vào bằng mũi trong 4 nhịp, bụng phình nhẹ ra. Thở ra từ từ bằng âm "ssss" trong 8 đến 10 nhịp. Cảm nhận bụng thu vào đều, vai không nhô lên.

Bước 3: ngân nhẹ "mmm" (2 phút)

Ngậm miệng, ngân nhẹ âm "mmm" ở cao độ thoải mái. Bạn sẽ cảm thấy rung nhẹ ở môi và mũi. Sau đó trượt giọng lên xuống như tiếng còi hú (siren), nhẹ nhàng.

Bước 4: rung môi (2 phút)

Thả lỏng môi, thổi hơi để môi rung phì phì, đồng thời ngân một nốt rồi trượt lên xuống. Bài tập này giúp hơi và giọng phối hợp đều.

Bước 5: nguyên âm (3 phút)

Hát chuỗi năm nốt đi lên rồi đi xuống trên các nguyên âm "a – e – i – o – u". Mở miệng vừa phải, không gồng cổ. Chuyển dần từ nốt thấp sang nốt cao hơn một chút, và dừng ngay khi thấy khó chịu.

Lưu ý

• Uống nước ấm, tránh đồ quá lạnh trước khi hát.
• Không gào hoặc nói quá to khi đang khàn.
• Nếu đau họng hay khàn tiếng kéo dài, hãy nghỉ ngơi và đi khám.

Khi quen, bạn có thể tăng dần độ khó. Giáo viên thanh nhạc sẽ giúp bạn chọn bài tập phù hợp với giọng riêng của mình.